در این مقاله، به بررسی ارتباط جالب بین قهوه و رابطه جنسی میپردازیم. آیا قهوه میتواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند؟ برای یافتن پاسخ این سوال و اطلاعات بیشتر، این مقاله را بخوانید.
چکیده مقاله
مطالعات نشان دادهاند که کافئین موجود در قهوه میتواند به افزایش برانگیختگی جنسی در زنان کمک کند. این اثر به دلیل توانایی کافئین در افزایش ضربان قلب و فشار خون است که میتواند به تسهیل برانگیختگی جنسی کمک کند. با این حال، عوامل دیگری مانند تجربیات شخصی، هورمونها و عوامل روانشناختی نیز در میل جنسی زنان نقش دارند. قهوه همچنین آرامش درونی و کاهش اضطراب حین رابطه جنسی را به همراه دارد.
قهوه، بر عملکرد جنسی مردان نیز تاثیر مثبت دارد. مطالعات نشان میدهند که مصرف متعادل قهوه میتواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. کافئین موجود در قهوه با افزایش جریان خون، کاهش اختلال نعوظ و افزایش سطح تستوسترون، نقش مهمی در تقویت میل جنسی و بهبود کیفیت رابطه جنسی ایفا میکند. علاوه بر این، قهوه میتواند به افزایش تحریکپذیری، بهبود کیفیت اسپرم، افزایش باروری، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش استرس در آقایان کمک کند.
به صورت کلی؛ نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه حدود ۴۵ دقیقه پیش از فعالیت جنسی می تواند بر قوای جنسی تاثیر بگذارد. انزال زودرس نیز یکی از مشکلات رایج در مردان است که به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس، مشکلات روانی و سبک زندگی به وجود میآید. برخلاف باور عمومی، این مشکل به کیفیت اسپرم ارتباطی ندارد. قهوه، به ویژه قهوه گانودرما، میتواند به عنوان یک راه طبیعی برای بهبود این مشکل مؤثر باشد، زیرا به بهبود عملکرد جنسی و افزایش مدت زمان رابطه کمک میکند. با این حال، تاثیر قهوه بر سفت شدن کمر و زود انزالی هنوز به صورت قطعی مشخص نیست و نتایج مطالعات متناقض است.
آیا ارتباطی بین قهوه و رابطه جنسی در زنان وجود دارد؟
مطالعهای که در سال 2010 در دانشگاه تگزاس انجام شد، تأثیر جالب قهوه بر روابط زناشویی را بررسی کرد. محققان به این سوال پرداختند که آیا کافئین میتواند برانگیختگی جنسی زنان را افزایش دهد یا خیر. برای پاسخ به این سوال، آنها وضعیت فیزیکی زنان را قبل و بعد از مصرف کافئین، در حالی که یک محرک جنسی به آنها نشان داده میشد، اندازهگیری کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که کافئین به دلیل خواص محرک خود، ضربان قلب و فشار خون را بالا میبرد و همین امر میتواند برانگیختگی جنسی را افزایش دهد. به عبارت سادهتر، نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از یک شب رمانتیک، میتواند شما را برای تجربه لحظات لذتبخشتر آماده کند.
کافئین همچنین میتواند به افزایش تحریک جنسی کمک کند، اما این تنها عامل تعیینکننده نیست. همانطور که "مادرون" میگوید، عوامل پیچیدهتری مانند تجربیات شخصی، هورمونها و عوامل روانشناختی نیز در میل جنسی نقش دارند. به عبارت دیگر، قهوه میتواند به جرقه زدن کمک کند، اما برای شعلهور شدن یک رابطه عاشقانه، عوامل دیگری نیز دخیل هستند. علاوه بر اینها؛ برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و رضایتبخش، لازم است هر دو طرف در آرامش باشند، اما تحقیقات نشان داده که این موضوع برای زنان اهمیت بیشتری دارد. چراکه عدم آرامش در زنان میتواند نه تنها لذت رابطه را کاهش دهد، بلکه رسیدن به اوج لذت و ارگاسم را نیز طولانیتر کند.
همچنین با بالا رفتن سن، نگرانی درباره کاهش میل جنسی در بسیاری از زنان وجود دارد. این نگرانی گاهی اوقات میتواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در حین رابطه جنسی شود. بنابراین؛ نوشیدن قهوه به عنوان یک روش طبیعی میتواند در کاهش این اضطراب بسیار مؤثر باشد. چراکه کافئین موجود در قهوه با افزایش انرژی و هوشیاری، به بهبود عملکرد جنسی کمک میکند. با این حال، برای بهرهمندی از فواید قهوه بر زندگی زناشویی، رعایت تعادل در مصرف آن بسیار مهم است.
آیا قهوه میتواند عملکرد جنسی مردان را بهبود ببخشد؟
علاوه بر زنان؛ نوشیدن قهوه در مردان نیز می تواند بر کیفیت رابطه جنسی اثرگذار باشد. در این مقاله از خواص قهوه؛ با 8 دلیل مفید بودن قهوه برای رابطه جنسی آشنا خواهید شد:
1. قهوه ممکن است اختلال نعوظ را کاهش دهد
در ایالات متحده حدود ۳۰ میلیون مرد به اختلال نعوظ (ED) مبتلا هستند، اما تحقیقات مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در هیوستون نشان میدهد که مصرف کافئین میتواند این اختلال را کاهش دهد؛ بهویژه اگر مردان روزانه دو تا سه فنجان قهوه بنوشند. علاوه بر افزایش جریان خون و کاهش اختلال نعوظ، نوشیدن قهوه ممکن است سطح تستوسترون، هورمون اصلی تنظیمکننده میل جنسی را نیز بالا ببرد، بنابراین ارتباط مثبتی بین مصرف قهوه و میل جنسی در مردان دیده میشود.
مطالعات نشان دادهاند که مصرف کافئین، بهویژه در حد متوسط (بین 85 تا 303 میلیگرم در روز که معادل تقریبی دو تا سه فنجان قهوه است)، میتواند نقش موثری در بهبود عملکرد جنسی مردان داشته باشد. به نظر میرسد کافئین با شل کردن شریانها و ماهیچههای صاف آلت تناسلی، به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک میکند و در نتیجه، احتمال اختلال نعوظ را کاهش میدهد. مردانی که به طور منظم مقدار متوسطی کافئین مصرف میکنند، تا حدود 40 درصد کمتر از افرادی که کافئین نمینوشند، دچار این مشکل میشوند و از کیفیت زندگی جنسی بهتری برخوردارند.
2. قهوه، قدرت تحریک پذیری در مردان را افزایش می دهد
قهوه حاوی کافئین است که بهعنوان یک ماده محرک بر بدن تأثیر مستقیمی میگذارد و باعث تحریک سلولها و بافتهای مختلف میشود. کافئین با واکنش مستقیم در سطح سلولی، تغییراتی در واکنشهای شیمیایی سلولها ایجاد میکند و به طور غیرمستقیم، با افزایش ترشح آدرنالین در بدن، فعالیت سلولها و انرژی فرد را تقویت میکند. قهوه با تحریک سلولهای مغزی، تمرکز را افزایش میدهد و سرعت واکنش ما را در برابر محرکهای مختلف، از جمله میل جنسی، بالا میبرد. علاوه بر این، کافئین مانند یک محرک قلبی عمل میکند و جریان خون را در بدن افزایش میدهد. این افزایش گردش خون، به ویژه در ناحیه تناسلی، میتواند به تقویت میل جنسی در مردان و زنان کمک کند و در نتیجه بر زندگی زناشویی تأثیر مثبت بگذارد.
3. قهوه بر کیفیت اسپرم تاثیر دارد
یکی از فواید کمتر شناخته شده قهوه برای آقایان، تاثیر مثبت آن بر کیفیت اسپرم است. تحقیقات نشان میدهد که کافئین موجود در قهوه میتواند به بهبود تحرک اسپرم کمک کند. دانشمندان برزیلی در مطالعهای جالب، کیفیت اسپرم افرادی که به طور متوسط قهوه مصرف میکردند را بررسی کردند و متوجه شدند که اسپرم این افراد نسبت به کسانی که قهوه نمینوشیدند، فعالتر است.
مطالعات در مورد تأثیر قهوه بر کیفیت اسپرم هنوز در مراحل اولیه هستند و نتایج قطعی و یکسانی ارائه ندادهاند. به عبارت دیگر، نمیتوان با قطعیت گفت که قهوه به طور مستقیم بر کیفیت اسپرم تأثیر مثبت یا منفی میگذارد. این تأثیر ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عواملی مانند میزان مصرف قهوه و حساسیت هر فرد به کافئین بستگی داشته باشد. برای رسیدن به نتیجهگیری دقیقتر، نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد.
مطالعهای که در برزیل روی مردانی که وازکتومی کرده بودند انجام شده، نشان میدهد مصرف قهوه میتواند تأثیر مثبتی بر کیفیت مایع منی داشته باشد. محققان دریافتند که اسپرم مردانی که بهطور مرتب قهوه مینوشند، تحرک بیشتری نسبت به کسانی دارد که قهوه مصرف نمیکنند. این یافتهها حاکی از آن است که کافئین موجود در قهوه ممکن است به بهبود کیفیت مایع منی و افزایش تحرک اسپرم کمک کند.
4. مصرف قهوه باعث بهبود باروری در مردان می شود
تحقیقات درباره تأثیر کافئین بر باروری مردان نتایج متناقضی داشته است. در حالی که برخی مطالعات ارتباط مثبتی بین مصرف کافئین، میل جنسی و باروری پیدا کردهاند، مطالعات دیگر نشان دادهاند که مصرف زیاد کافئین، به ویژه در نوشابههای گازدار و انرژیزا، ممکن است بر کیفیت اسپرم و در نتیجه باروری مردان تأثیر منفی بگذارد. با این حال، به طور کلی، تحقیقات بیشتری برای نتیجهگیری قطعی در این زمینه مورد نیاز است. در نهایت، احساس شما در حین رابطه جنسی مهمترین عامل است و ممکن است مصرف متعادل قهوه تأثیر مثبتی بر میل جنسی و عملکرد شما داشته باشد.
5. قهوه عملکرد ورزشی را افزایش می دهد
مطالعات نشان دادهاند که کافئین میتواند عملکرد ورزشی را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. برای مثال، تحقیقات دانشگاه سائوپائولو در سال 2017 حاکی از آن است که دوچرخهسوارانی که قبل از تمرین قهوه مینوشند، عملکرد بهتری نسبت به کسانی که فقط آب مینوشند، دارند. کافئین با تحریک سیستم عصبی مرکزی، احساس خستگی را کاهش میدهد و تمرکز را افزایش میدهد. این امر به ورزشکاران اجازه میدهد تا مدت طولانیتری با شدت بیشتری تمرین کنند. جالب است بدانید که از آنجایی که رابطه جنسی نیز نوعی فعالیت بدنی است، مصرف کافئین ممکن است در این زمینه نیز تأثیرگذار باشد.
6. قهوه خطر افسردگی را کاهش می دهد
یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که احتمالاً مصرف کافئین میتواند به مقاومت در برابر افسردگی و کاهش از دست دادن حافظه کمک کند. همچنین، افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در زمینه میل جنسی و رضایت از آن چالشهایی داشته باشند؛ به طوری که مطالعهای در سال ۲۰۱۸ ارتباطی میان افسردگی، اختلالات جنسی و باورهای نادرست درباره روابط جنسی یافت. خبر خوب اینجاست که تحقیقات نشان دادهاند افرادی که قهوه مینوشند، حس شادی بیشتری نسبت به کسانی دارند که از این نوشیدنی استفاده نمیکنند. در حالی که مصرف بیش از حد کافئین، مثلاً در نوشابههای گازدار یا قهوههای شیرین، ممکن است با افسردگی مرتبط باشد، یک فنجان قهوه معمولی نه تنها این خطر را کاهش میدهد، بلکه ارتباط مثبتی بین نوشیدن قهوه و بهبود خلق و خو نیز مشاهده شده است.
7. قهوه استرس حین رابطه را کاهش می دهد
مادرون به درستی اشاره میکند که استرس میتواند لذت بردن از رابطه جنسی را دشوار کند. استرس نه تنها میل جنسی را کاهش میدهد بلکه بر سلامت جنسی نیز تأثیر منفی میگذارد. اما خبر خوب این است که مدیریت استرس میتواند به بهبود کیفیت زندگی جنسی کمک کند. یکی از راهکارهایی که ممکن است به نظر عجیب برسد، مصرف قهوه است. تحقیقات نشان میدهد که کافئین به مقدار مناسب میتواند اثرات مخرب استرس مزمن را کاهش دهد. بنابراین، به نظر میرسد که قهوه و رابطه جنسی ارتباطی مثبت دارند و قهوه ممکن است به عنوان یک راهکار ساده برای کاهش استرس و بهبود عملکرد جنسی مورد توجه قرار گیرد.
8. قهوه نوش ها هوشیارتر میمانند
هیچچیز بهاندازهی یک رابطه عاشقانه نمیتواند احساسات را برانگیزد و فعال کند. مطالعهای در سال ۲۰۱۴ که در مجله تغذیه منتشر شد، نشان داد کافئین میتواند به بهبود قدرت ذهن، حافظه کلامی و تمرکز کمک کند. نوشیدن قهوه باعث بیداری مغز، هوشیاری، و افزایش سرعت واکنش و استقامت ذهنی میشود. بااینحال، ویژگیهای یک همراه عاشقانه عالی تنها به استقامت یا یک فنجان قهوه صبحگاهی محدود نمیشود. به گفته مادرون، رابطه جنسی تجربهای شخصی است و آنچه در ۲۸ سالگی ما را در رختخواب موفق میکند با ۶۸ سالگی متفاوت است؛ مهم این است که سازگار باشید و همیشه میل به امتحان کردن چیزهای جدید داشته باشید.
نوشیدن چه مقدار قهوه بر قوای جنسی تاثیر میگذارد؟
قهوه با افزایش سطح انرژی، بهبود استقامت بدنی و تقویت انتقالدهندههای عصبی مرتبط با خلق و خو میتواند تأثیر مثبتی بر زندگی جنسی داشته باشد. با این حال، نیازی نیست که قبل از رابطه مقدار زیادی قهوه مصرف کنید؛ نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه حدود ۴۵ دقیقه پیش از فعالیت جنسی میتواند به بهبود اختلال نعوظ و افزایش سطح تستوسترون کمک کرده و انرژی لازم برای یک تجربه جنسی مثبت را فراهم کند.
چه نوع قهوهای برای زود انزالی مناسب است؟
انزال زودرس، مشکلی است که بسیاری از مردان را درگیر میکند. این مشکل زمانی رخ میدهد که مرد خیلی زودتر از آنچه که دوست دارد، به انزال برسد. برای درمان موثر زود انزالی، ابتدا باید علت اصلی آن را پیدا کرد. عوامل مختلفی مثل استرس، مشکلات روانی، برخی بیماریها و حتی سبک زندگی میتوانند باعث این مشکل شوند. باور غلطی وجود دارد که انزال زودرس به معنای نابالغ بودن اسپرم است. این باور کاملا اشتباه است. مدت زمان رابطه جنسی و انزال زودرس هیچ ارتباطی با کیفیت اسپرم ندارد.
اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود مشکل زودانزالی هستید، قهوه میتواند گزینه مناسبی باشد. مطالعات نشان میدهند که مصرف برخی از انواع قهوه، مانند قهوه گانودرما، میتواند در بهبود این مشکل موثر باشد. این نوشیدنیها به طور طبیعی به بدن کمک میکنند تا عملکرد جنسی بهتری داشته باشد و مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهند. بنابراین، اگر از مصرف داروهای شیمیایی اجتناب میکنید، میتوانید با مشورت پزشک، خرید قهوه را به عنوان یک روش مکمل برای درمان زودانزالی در نظر بگیرید.
آیا قهوه کمر را سفت میکند؟
تاثیر قهوه بر سفت شدن کمر و زود انزالی موضوعی است که مطالعات محدودی به آن پرداختهاند. اگرچه برخی تحقیقات نشان میدهند که قهوه از طریق افزایش جریان خون و بهبود عملکرد کلی بدن، میتواند به طور غیرمستقیم کیفیت رابطه جنسی را بهتر کند، اما هیچ مدرک قطعی مبنی بر تاثیر مستقیم آن بر سفت شدن عضلات کمر وجود ندارد. همچنین، در مورد زود انزالی نیز، نتایج مطالعات متناقض بوده و برخی پژوهشگران معتقدند که کافئین موجود در قهوه ممکن است با افزایش سروتونین و تحریک، در بهبود این مشکل موثر باشد. با این حال، مصرف بیش از حد قهوه نه تنها تاثیری بر سفت شدن کمر ندارد، بلکه با ایجاد اضطراب میتواند مشکل زود انزالی را تشدید کند. بنابراین، برای نتیجهگیری قطعی در این زمینه، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
اشتباهی تاریخی در مورد قهوه و کاهش فعالیت جنسی
در گذشتههای دور، قهوه به اشتباه به عنوان عاملی برای کاهش میل جنسی مردان شناخته میشد. این باور غلط ریشه در انگلستان داشت؛ جایی که در آن دوران، کافیشاپها مکانی منحصراً برای مردان بودند و بیشتر به بارهای امروزی شباهت داشتند. قبل از آنکه به بررسی تأثیر واقعی قهوه بر زندگی زناشویی بپردازیم، جالب است بدانیم که چنین تصور اشتباهی در مورد این نوشیدنی محبوب چگونه شکل گرفته است.
مردان به این کافیشاپها برای نوشیدن قهوه میرفتند، اما جذابیت این مکانها فقط به قهوه محدود نمیشد؛ این کافیشاپها عموما دو طبقه داشتند و در طبقه بالا فضایی برای برقراری رابطه جنسی ایجاد شده بود. این موضوع باعث میشد که مردان وقتی به خانه برمیگشتند، دیگر تمایلی به برقراری ارتباط و فعالیت جنسی نداشته باشند. در نتیجه، زنان بیخبر از حقیقت، تصور میکردند که نوشیدن قهوه عامل این کاهش میل است و به تدریج این تصور شکل گرفت که قهوه قوای جنسی مردان را تضعیف میکند.
کلام آخر
مانند هر چیز دیگری، زیادهروی در مصرف قهوه قبل و بعد از رابطه جنسی نیز میتواند عوارضی داشته باشد. برای بهرهمندی از فواید قهوه و انتخاب بهترین نوع آن، به سایت شکلاد سر بزنید. در فروشگاه آنلاین شکلاد، انواع مختلف قهوه، از قهوه دانه تازه و قهوه دمی گرفته تا قهوه فوری و قهوه سرد، با قیمتهای مناسب عرضه میشود. با مراجعه به بخش فروشگاه، از قیمتهای روز انواع دانههای قهوه آگاه شوید و قهوه مورد علاقهتان را سفارش دهید. در نهایت؛ اگر سوالی در مورد تاثیر قهوه بر زندگی جنسی دارید، در همین صفحه با ما در میان بگذارید.
رایجترین سوالات شما در مورد قهوه و رابطه جنسی:
1. بهترین زمان برای نوشیدن قهوه قبل از رابطه جنسی چه زمانی است؟
پاسخ: نوشیدن یک فنجان قهوه حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از رابطه جنسی میتواند تأثیر مطلوبی داشته باشد. این زمان به بدن فرصت میدهد تا کافئین را جذب کند و اثرات محرک آن آغاز شود.
2. آیا قهوه میتواند جایگزین داروهای درمان اختلال نعوظ شود؟
پاسخ: خیر، قهوه نمیتواند جایگزین داروهای درمان اختلال نعوظ شود. اگر شما از مشکلات نعوظ رنج میبرید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
3. آیا قهوه میتواند باعث افزایش قدرت جنسی شود؟
پاسخ: برخی مطالعات نشان میدهند که مصرف متعادل قهوه به بهبود عملکرد جنسی کمک میکند، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند اثرات منفی داشته باشد.